为推动心理健康知识的普及和传播，提高大学生心理素质，促进其身心健康，5月21日下午，由宜宾学院临港校区心理育人中心主办、农林与食品工程学部和寓见辅导员工作室承办的一场题为“与压力共舞”的专题心理健康讲座在临港校区求实会堂举行。讲座由宜宾学院临港校区教育学部国家二级心理咨询师、四川省心理学会抗疫心理援助先进个人唐海波老师主讲，临港校区近270名学生聆听了讲座。

唐海波老师结合大学生活，探讨了大学到底带给了我们什么，并从人际关系应对和自我价值实现两个角度出发，介绍了压力的概念、压力的来源、压力造成的心理影响以及压力应对的方法等。本次讲座例举了大量生动鲜活的事例，在轻松愉快的氛围下，教给了同学们心理学的知识、原理和应对的方法、技巧，帮助学生认识压力，增强心理调适能力，通过有效、科学的方法缓解压力，对自己进行科学的管理，朝着健康、积极方向发展，成为身心健康的人。

同学们听完讲座后都感到了轻松和释然，认识到了大学生心理健康的重要性，纷纷表示要不断加强心理素质优化，使自己在大学生活中成为游刃有余的驾驭者，更加积极、健康、向上地学习和生活。

此次心理健康讲座为“2021年宜宾学院临港校区大学生心理健康教育宣传月”系列活动之一。讲座后，农林与食品工程学部正处级组织员、党总支副书记温萍为“心晴”手抄报作品征集赛获奖选手颁奖。她要求同学们加强心理素质培养，提高自我的心理调适能力，以积极向上的心态面对未来的生活。

（供稿/农林与食品工程学部 聂宇 编辑/梁丽莎 制作/幸雁）